禁煙は考え方次第で成功も失敗もする すべては、自分の気持ちの持ち方次第
一生吸わないことを心に決めてしまえば、不思議な事に その時点から辛さを感じにくくなる
つまり、私の禁煙できた方法とは吸わないと決めたらもう吸わない、ただそれだけ吸いたいと考えるからきつくなる
ポイントはこのタバコが最後の１本と願望ではなく認識すること
